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從小就鍛煉終身少得癌

健康 时间:2019-10-06 编辑:诚信在线下载 浏览:
原標題:從小就鍛煉終身少得癌 巴西聖保羅大學一項流行病學研究表明,從青少年17歲開始,每天堅持60分鐘適度體育鍛煉,其健康益處累積一生。 研究團隊對2.8萬名美國女性展開追蹤調查,收集了參試者提供的青春期(12~22歲)階段身體運動數據,之后每年對其

原標題:從小就鍛煉終身少得癌

  巴西聖保羅大學一項流行病學研究表明,從青少年17歲開始,每天堅持60分鐘適度體育鍛煉,其健康益處累積一生。

  研究團隊對2.8萬名美國女性展開追蹤調查,收集了參試者提供的青春期(12~22歲)階段身體運動數據,之后每年對其體檢結果和運動情況進行隨訪。研究發現,青春期身體活動較多(每天運動時間超過60分鐘)的人,腺瘤風險降低7%﹔成年期(23~64歲)開始鍛煉,該風險降低9%﹔青春期至成年期一直堅持鍛煉者,該風險降低了24%。

  研究人員表示,伴隨年齡增長,體育運動帶來的健康益處會產生累積效應,教育孩子從青春期就開始養成堅持鍛煉的習慣會受益終身。 (胡珍)

(責編:焦隆、周婉婷)

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